Cada vez mais se sabe a importância do sono, e o importante papel dos colchões e travesseiros para melhor qualidade mesmo.

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Um bom colchão e travesseiro é um convite a um bom sono e uma acordar disposto e revigorado.

Grandes motivos para trocar o colchão, pois colchões e travesseiros vencidos afundam em demasia e são os grandes hospedeiros de ácaros e fungos. Saiba mais…

1º Todo colchão tem prazo de validade, após a garantia e muitas vezes antes alguns colchões já estão vencidos com grande prejuízo a saúde.

2º Se você faz fisioterapia para problemas de coluna, seja dorsal, lombar ou cervical sem grandes resultados, você pode estar dormindo com o grande causador deste males.

3º Colchões vencidos ou inadequados comprometem o repouso, pois quando não temos uma postura relaxante dando o estiramento necessário ao corpo, não conciliamos o sono podendo nos virar até 30 vezes na cama.

4º Sem um sono profundo e reparador ficamos debilitados, tendo a nossa saúde comprometida com baixa imunidade ficando suscetíveis a doenças.

5º A cada ano o colchão devido ao suor e escamação da pele, gera um trilhão de ácaros, os grandes causadores de alergias de pele e respiratórias entre eles asma e bronquite.

6º Os travesseiros são um complemento muito importante, pois preenchem o vão entre o ombro e o pescoço, precisam ser trocados a cada dois anos no máximo, pois também acumulam suor, saliva, umidade do cabelo e escamação da pele tendo 25 % do seu peso de ácaros e seus dejetos.

7º Muitos dos problemas de cervical, tais como RONCO, dores de cabeça, nos ombros e pescoço são decorrentes de travesseiros, moles,

macios em demasia que não dão o suporte ideal, comprometendo a circulação e tencionando a musculatura do pescoço.

9º Apneia do sono e ronco melhoram muito com um travesseiro firme e na altura certa, pois preenche o vão entre os ombros e o pescoço, facilitando a respiração.

10º Muitas vezes o colchão está com boa aparência e ao deitarmos temos a impressão de que está bom, só que o calor do corpo após duas horas ele afundou bem mais do que o ideal gerando todos os problemas já citados e comprometendo a sua saúde.

 

Invista em qualidade do sono, um bom colchão e um bom travesseiro e acorde disposto e revigorado

 

 

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