Vibração pode melhorar a saúde óssea em adultos mais velhos

     Vibração pode melhorar a saúde óssea em adultos mais velhos

Os adultos mais velhos e sua saúde óssea poderiam se beneficiar de um pouco de agitação, de acordo com um novo estudo. Medical College of Georgia pesquisadores relatam que o tratamento de todo o corpo com uma vibração que pode ajudar a reduzir a perda de massa óssea que ocorre com a idade.

Uma dose diária de vibração pode ser bom para os ossos

O impulso para o uso de vibração para prevenir a perda óssea veio da NASA, quando em 2001 os cientistas da organização começou a testar o uso de plataformas vibratórias para ajudar a prevenir a perda óssea associada com a gravidade e as viagens espaciais. Seu trabalho foi de grande interesse para os cientistas preocupados com razões mais terrenas para a perda óssea.

No novo estudo da Faculdade de Medicina da Geórgia, os pesquisadores usaram a terapia da vibração por dia durante 12 semanas, durante as sessões de 30 minutos em ratos machos que tinham uma idade equivalente a 55 a 65 anos, em seres humanos. Os pesquisadores descobriram que a vibração maior densidade óssea ao redor da articulação do quadril com indícios de maior densidade no fêmur também.

A vibração também foi associada a uma redução da biomarcador que indica decomposição dos ossos, bem como uma melhoria da superfície envolvida na formação do osso. Estas últimas descobertas adicionar mais apoio à pesquisa anterior mostrando um benefício para a saúde óssea através do uso de vibrações.

Numerosos estudos anteriores examinaram as vantagens de vibração sobre a densidade óssea e prevenir a perda de massa óssea em adultos mais velhos. Em 2004, um estudo publicado na Osteoporosis International informou que as mulheres idosas que usaram a plataforma em um ambiente de lar de idosos preferiu essa abordagem para tomar suplementos para sua saúde óssea.

Em um estudo de 2008, 116 mulheres pós-menopáusicas com osteoporose receberam terapia de vibração em uma plataforma de cinco dias por semana durante 10 minutos por sessão, durante seis meses, ou nenhum tratamento. O estudo constatou uma melhora significativa na densidade mineral óssea e uma redução na dor nas costas entre as mulheres tratadas em comparação com aqueles que não foram tratados.

Dr. Karl H. Wenger, um engenheiro biomédico na Medical College of Georgia Escolas de Pós-Graduação e Medicina, e sua equipe acreditam que a vibração pede movimento do núcleo da célula, que por sua vez provoca a liberação de substâncias que provocam osteoblastos, células que produzir osso.

Vibração está provando útil em outras áreas da saúde óssea, especialmente em pessoas que têm fraturas. Wenger nota que os estudos mostram vibração diminui a proliferação de células estaminais, o que leva a mais células estaminais se tornarem células ósseas, em vez de continuar fazer mais células estaminais. Outros estudos têm mostrado que a vibração também pode melhorar a perda de peso e da força muscular.

Exatamente como a constatação de que a vibração pode melhorar a saúde óssea em adultos mais velhos vão se traduzir em ações os indivíduos podem tomar ainda não está clara. Resultados de um estudo em curso randomizado, duplo-cego, controlado chamado VIBES (vibração para melhorar a densidade óssea em indivíduos idosos) pode fornecer algumas dicas bem no futuro próximo.Outro modo de obter esta vibração tão benéfica está em colchonetes e colchões massageadores, pois os mesmos emitem uma micro vibração com efeito semelhante a plataforma no conforto de uma poltrona ou na cama.

FONTES:
Hannan MT et ai. Osteoporose Internacional 2004; 15:918-26
Kiel DP et al. Ensaios Clínicos de 2010; 7 (4): 354-67
Medical College of Georgia
XY Ruan et al. Chinese Medicine Journal 2008 05 de julho, 121 (13): 1155-1158